Ăn gì để tăng cường chức năng gan

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
0
Ăn Gì Để Tăng Cường Chức Năng Gan Cho Bạn Lá Gan Khỏe Mạnh

Ăn gì để tăng cường chức năng gan thì tỏi, gấc, đu đủ, qua đắng, quá trứng gà, cà rốt, củ dền… là những loại thức ăn tăng cường chức năng gan, làm mát gan, trị nóng trong người, giải độc gan hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Ăn gì để tăng cường chức năng gan?

Để tăng cường chức năng gan bạn có thể áp dụng một số loại thực phẩm phổ biến thường ngày dưới đây để giúp lá gan luôn khỏe mạnh.

+ Ăn trái cây tốt hơn uống nước ép

Nhiều người nghĩ uống nước trái cây sẽ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, nước ép trái cây mua sẵn có chứa nhiều đường, chất bảo quản khiến gan phải làm việc vất vả hơn. Hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ trong các loại nước ép cũng thấp hơn so với trái cây.

Ăn Gì Để Tăng Cường Chức Năng Gan Cho Bạn Lá Gan Khỏe Mạnh

Bởi vậy, thay vì uống nước ép, bạn hãy ăn các loại trái cây tươi sống nếu có thể. Nên ăn gì để tăng cường chức năng gan giúp mát gan thanh nhiệt giải độc thì cam, bưởi, đu đủ, dâu tây, mận, dưa lưới, đào… là sự lựa chọn tốt nhất.

+ Ăn các loại rau củ tốt cho gan

Ngoài ăn một số loại trái cây giúp tăng cường chức năng gan, bạn có thể sử dụng thêm một số loại rau củ quả tốt cho gan như gấc, mướp, cà rốt, củ dền...

- Gấc: Gấc ngoài công dụng dùng để nấu xôi vừa ngon, đẹp lại nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa, đặc biệt gấc chứa nhiều beta carotene, là tiền sinh tố vitamin A, có lợi cho mắt và còn là thực phẩm tăng cường chức năng gan vô cùng hiệu quả.Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc có chứa vitamin E, hữu hiệu để chống sạm da, khô da, rụng tóc.

Ăn Gì Để Tăng Cường Chức Năng Gan Cho Bạn Lá Gan Khỏe Mạnh

- Hành tây: Hành tây giúp kháng khuẩn, giải độc gan, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể.

- Mướp: Nước cốt mướp đắng tươi có tác dụng hạ đường huyết, lý tưởng cho người bệnh đái tháo đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt giải độc gan, được xem là một thực phẩm tăng cường chức năng gan thích hợp cho người bị chứng nóng gan, tăng cường chức năng gan, nổi mụn nhiều.

- Cà rốt: Ăn gì để tăng cường chức năng gan thì cà rốt là một trong những sự lựa chọn tốt nhất. Ăn cà rốt sống sẽ giúp bạn hấp thu được tối đa các chất dinh dưỡng. Chỉ cần nạo vỏ, thái miếng, sau đó thêm chút nước cốt chanh vào là bạn đã có một món salad ngon miệng. 

Ăn Gì Để Tăng Cường Chức Năng Gan Cho Bạn Lá Gan Khỏe Mạnh

- Củ dền: Củ dền rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin, đây là lý do bạn không nên bỏ qua nó nếu muốn tăng cường sức khỏe gan, thận và tuyến tụy. Bạn có thể dùng củ dền làm salad hoặc làm sinh tố củ dền kết hợp với các loại trái cây khác.

Tăng cường chức năng gan với bột sủi giải độc gan Themaz

Bên cạnh tăng cường chức năng gan bằng việc bổ sung một số loại trái cây và rau củ quả, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường chức năng giúp mát gan, giải nóng gan, bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong gan gây dị ứng, mẩn ngứa, mề đay, rôm sảy và mụn nhọt.

Ăn Gì Để Tăng Cường Chức Năng Gan Cho Bạn Lá Gan Khỏe Mạnh

Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola Original là dòng sản phẩm tăng khả năng giải độc cho gan nhờ chiết xuất từ các thảo dược quý như Rau má, Ké đầu ngựa, Kim ngân hoa, kế sữa, rau má... Để mua Themaz giải độc gan bạn có thể xem tại website themaz.com.vn, các trang thương mại lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc.

Hy vọng, những thông tin bổ ích ở trên sẽ giúp bạn hiểu rõ nên ăn gì để tăng cường chức năng gan cho bạn lá gan khỏe mạnh. Nếu còn băn khoăn về cách tăng cường chức năng gan vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16.

Tin liên quan

  • Email

    ĐĂNG KÝ EMAIL

    ĐỂ NHẬN THÔNG TIN KHUYẾN MÃI

    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
Design by Kingweb.vnClose