Những thực phẩm giúp giải độc gan thần kỳ

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
0
Những Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan Thần Kỳ
Tất cả những gì chúng ta ăn được hấp thu và chuyển hóa qua gan để được phân phối đi tới các mô, tổ chức cần. Có thể, gan vừa là nơi phân phối và dự trữ năng lượng, vừa là nhà máy thải độc lớn nhất của cơ thể. Để giúp giải tóa áp lực cho gan, việc lựa chọn thực phẩm cũng đóng vai trò rất lớn. Hãy cùng THEMAZ tìm hiểu một số thực phẩm giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể nhé!

 Các loại quả thuộc họ cam chanh - thực phẩm giúp giải độc gan thận 

Tất cả các loại quả họ chanh cam đều cực kì giàu vitamin C, vitamin này có tác dụng chuyển hóa chất độc hại trong gan thành dạng dễ tan trong nước và có thể thải ra ngoài một cách dễ dàng.
Cách tốt nhất để gan luôn được thanh lọc sạch hết các chất độc là vắt nước chanh, cam uống và tốt nhất là uống vào buổi sáng để gan có thể hoạt động được hiệu quả nhất, cũng như kích thích các chức gan làm việc tốt hơn
Những Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan Thần Kỳ

Quả bơ – thực phẩm giúp giải độc gan thận

Bơ không chỉ là trái cây có thể ăn sống mà nó còn là thực phẩm dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Đồng thơi, bơ giúp cung cấp một lượng lớn dưỡng chất như folate, kali, magie, vitamin A, C, B5, K, E… và hàng ngàn chất khác có công dụng bồi bổ cơ thể, biệt lọc chất độc trong gan.
Bơ cũng có chứa một số hợp chất làm tăng hàm lượng glutahione tự nhiên của cơ thể và chất này có nhiệm vụ thải loại những chất độc hại ra khỏi gan.

Yến mạch - thực phẩm giúp giải độc gan thận

Yến mạch được biết đến là bữa sáng nhanh và đầy đủ dưỡng chất. Yến mạch chứa rất nhiều chất xơ cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng cũng tốt cho gan vì chưa nhiều chất kích hoạt miễn dịch là beta-glucan.
Chất xơ và beta-glucan có trong yến mạch sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thu các chất béo, ngăn axit béo tích tụ tại gan hay lòng mạch, ngăn ngừa xơ gan và xơ vữa động mạch.
Những Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan Thần Kỳ

Khi sử dụng yến mạch nên chú ý lựa chọn loại nguyên hạt hoặc cắt nhỏ. Không nên dùng các loại bột yến mạch đóng gói sẵn vì thường chúng có chứa các loại bột độn và đường, những chất này lại không tốt cho sức khỏe.

Trà xanh - thực phẩm giúp giải độc gan thận

Nếu lựa chọn thực phẩm làm sạch gan, bạn không thể bỏ qua trà xanh đâu nhé. Chúng được xem là một trong những lựa chọn đồ uống tốt nhất để lọc bỏ độc tố trong gan.
Trà xanh có chứa chất catechins - chất này giúp cải thiện chức năng gan rất hiệu quả. Bạn nên dùng trà như một thức uống để thưởng thức chứ không nên lạm dụng nó thành loại thuốc giải độc gan mà dùng quá nhiều đâu nhé.

Tỏi - thực phẩm giúp giải độc gan thận

Khi chế biến thức ăn, gia vị không thể thiếu trong mỗi căn bếp chính là tỏi. Không chỉ là gia vị đơn thuần, tỏi còn là thực phẩm có tác dụng trị bệnh cực kì hiệu quả, vì chúng có chứa hợp chất chống oxi hóa cực mạnh cũng như hợp chất chống vi khuẩn cao.
Những Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan Thần Kỳ

Bên cạnh đó, những hợp chất này còn có thể sản sinh ra một số loại men gan có công việc chính là xả các chất độc có hại trong gan ra khỏi cơ thể triệt để nhất.
Không những vậy, tỏi còn chứa allicin giúp giảm lượng độc tố tích tụ trong gan và giúp cải thiện chức năng gan hiệu quả.

Cá biển - thực phẩm giúp giải độc gan thận

Cá biển là một nguồn cung cấp rất dồi dào các chất béo tốt cho cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng bữa ăn có cá ít nhất 2-3 lần/tuần. Dầu béo trong cá chứa rất nhiều các omega 3 giúp phát triển trí não, bảo vệ tế bào khỏi các tác gây viêm và còn giúp hạn chế tích tụ mỡ xấu tại gan. Nếu không thể ăn cá, bạn hoàn toàn có thể bổ sung thông qua thực phẩm chức năng.

Cà chua - thực phẩm giúp giải độc gan thận

Nghĩ đến cà chua, chúng ta nhớ ngay đến những tác dụng vượt trội của chúng trong việc thanh nhiệt, làm mát cơ thể, giảm cân vì đa phần cà chua chứa khá nhiều nước vừa có thể ăn sống vừa có thể kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác tạo nên món ăn ngon.
Những Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan Thần Kỳ

Nhưng đặc biệt, cà chua chứa nhiều chất xơ, chất chống oxi hóa tự nhiên. Các chất xơ này hoạt động dựa trên mức độ DNA giúp thải độc cơ thể.
Ngoài ra, trong cà chua còn rất giàu vitamin C, A, E và hàng ngàn chất khác có tác dụng giải độc gan.

Cà rốt - thực phẩm giúp giải độc gan thận

Có lẽ không ai trong chúng ta nghĩ rằng cà rốt lại là thực phẩm có khả năng thải độc gan cực kì hiệu quả và còn giúp tăng cường chức năng gan nữa phải không nào. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A, D, E và các khoáng chất như kali, magie, photpho, biotin cùng nhiều chất dinh dưỡng khác.
Bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ chức năng gan thật tốt. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên rằng một người trưởng thành chỉ nên ăn từ 2 đến 3 củ cà rốt mỗi ngày để không khiến cơ thể quá tải lượng cà rốt. Còn với người mắc bệnh tiểu đường thì chỉ nên ăn 1 củ mỗi ngày thôi nhé.

Bưởi - thực phẩm giúp giải độc gan thận

Bưởi chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa giúp bảo vệ tế bào. Hai hoạt chất được biết đến đó là naringenin và naringin. Sự bảo vệ này được cho là nhờ tác dụng kháng viêm, giống gan chống chọi tốt với các chất gây viêm và gây ung thư.
Những Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan Thần Kỳ

Ngoài ra, bưởi còn giúp giảm tích mỡ trong gan, tăng cường các enzym chuyển hóa chất béo và đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể. Bưởi cũng chữa rất nhiều chất xơ và vitamin C, vừa giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo xấu và nâng đề kháng cơ thể.
Bạn nên nhớ rằng tất cả mọi thứ bạn cho vào dạ dày đều qua gan. Ăn uống sẽ gần như quyết định toàn bộ đến sức khỏe và tuổi thọ của lá gan. Ở những người thường xuyên tiếp xúc với bia rượu hay uống nhiều thuốc cần dùng thêm các loại thực phẩm chức năng có thành phần dược liệu giúp hỗ trợ mát gan thanh nhiệt giải độc, tăng cường chức năng gan và bảo vệ tế bào gan khỏi các chất độc hại.
Những Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan Thần Kỳ

Có thể nói những loại thực phẩm giúp giải độc gan ở trên được các chuyên gia bác sĩ đánh giá khá hiệu quả trong việc giải độc thanh nhiệt cơ thể. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên bạn có thể áp dụng một số loại thực phẩm chức năng giúp giải độc nhanh chóng mà không cần tốn nhiều thời gian hay công sức. Chỉ với 40.000 – 60.000 nghìn đồng là bạn có ngay sản phẩm bột sủi giải độc gan THEMAZ Cola dòng sản phẩm uy tín chất lượng trên thị trường hiện nay.
Mua ngay sản phẩm THEMAZ giải độc gan tại website themaz.com.vn hoặc tại các nhà thuốc thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc. Liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn cụ thể cho bạn.
Có thể bạn quan tâm:

Chủ đề liên quan

thực phẩm giải độc gan

thực phẩm giải độc gan và thận

ăn thực phẩm giải độc gan

thực phẩm chức năng giải độc gan nhật bản

giải độc gan bằng thực phẩm

thực phẩm giải độc gan của nhật

thực phẩm giải độc cho gan

thực phẩm giúp giải độc cho gan

các thực phẩm giải độc gan

thực phẩm chức năng giải độc gan

thực phẩm chức năng giải độc gan của mỹ

thực phẩm chức năng giải độc gan của nhật

các loại thực phẩm giải độc gan

thực phẩm chức năng giải độc gan tốt nhất

thực phẩm chức năng giải độc gan trị mụn

thực phẩm chức năng giải độc gan tuệ linh

thực phẩm chức năng giải độc gan của úc

thực phẩm chức năng giải độc gan cà gai leo

thực phẩm chức năng giải độc gan của hàn quốc

thực phẩm chức năng giải độc gan hewel

thực phẩm chức năng giải độc gan hàn quốc

thực phẩm chức năng giải độc gan thận

thực phẩm chức năng giải độc gan nào tốt

thực phẩm chức năng giải độc gan của pháp

tác dụng của thực phẩm giải độc gan

thực phẩm giúp giải độc gan

thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả

thực phẩm mát gan giải độc gan

những thực phẩm giúp giải độc gan

các thực phẩm giúp giải độc gan

thực phẩm chức năng giúp giải độc gan

thực phẩm tự nhiên giúp giải độc gan

loại thực phẩm giúp giải độc gan

thực phẩm giúp mát gan giải độc

các loại thực phẩm giúp giải độc gan

ăn thực phẩm gì để giải độc gan

những thực phẩm giúp mát gan giải độc

thực phẩm giải độc gan hiệu quả

thực phẩm giải độc gan trong mùa hè

thực phẩm hỗ trợ giải độc gan

những thực phẩm hỗ trợ giải độc gan

thực phẩm chức năng hỗ trợ giải độc gan

những thực phẩm giải độc gan thần kỳ

những loại thực phẩm giải độc gan

6 loại thực phẩm giải độc gan

5 loại thực phẩm giải độc gan

thực phẩm làm mát gan giải độc

các loại thực phẩm chức năng giải độc gan

các loại thực phẩm mát gan giải độc

thực phẩm giải độc mát gan

thực phẩm giải độc gan nhiễm mỡ

thực phẩm chức năng giải độc mát gan

thực phẩm mát gan giải độc trị mụn

những thực phẩm mát gan giải độc

các thực phẩm mát gan giải độc

thực phẩm giải độc gan tốt nhất

thực phẩm giải độc gan tại nhà

những thực phẩm giải độc gan

những thực phẩm giải độc gan tốt nhất

thực phẩm nào giải độc gan

siêu thực phẩm giải độc gan

thực phẩm giải độc gan thận

thực phẩm giải độc gan tốt

thực phẩm chức năng giải độc gan tốt

thức ăn giải độc gan thận

giải độc gan từ thực phẩm

Tin liên quan

  • Email

    ĐĂNG KÝ EMAIL

    ĐỂ NHẬN THÔNG TIN KHUYẾN MÃI

    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
    • Red Bull
Design by Kingweb.vnClose