Xem ngay bí quyết quan hệ lâu ra tới 60 phút rất đơn giản TẠI ĐÂY❤️
Vấn đề nóng trong phần lớn là do cách ăn uống không phù hợp, dẫn đến các rối loạn trong cơ thể…
Ăn quá nhanh, ăn nhiều vào buổi tối, ít ăn chất xơ… là những thói quen xấu trong ăn uống, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mà biểu hiện rõ nhất là nóng trong người, gây nên mụn nhọt, mẫn ngứa, đau dạ dày, táo bón
Mục lục:
Ăn quá nhanh
Ăn uống vội vã còn gây mất kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ mỗi bữa. Do vậy, bạn hãy dành ít nhất 20 phút cho mỗi bữa ăn tại bàn thật chỉnh tề, vì đây là thời gian để não bộ nhận thức cảm giác no, truyền tín hiệu rằng bạn có thể bỏ bát đũa và ngừng ăn để không đi quá giới hạn.
Ít ăn chất xơ
Tuy không có giá trị dinh dưỡng nhưng chất xơ là thành phần không thể thay thế đối với sức khỏe con người. Trong quá trình tiêu hóa, chất xơ kích thích làm tăng nhu động ruột, thức ăn không ứ đọng lâu và dễ dàng đi qua ruột. Chất xơ trực tiếp “tống” các chất độc trong ống tiêu hóa, hạn chế sự phát triển một số loại vi khuẩn gây hại trong đại tràng.
Ăn nhiều vào buổi tối
Ăn không đúng giờ
Ăn uống kém vệ sinh
Khi bị nóng trong, người bệnh nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, ngoài nước lọc có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây. Tích cực ăn các loại rau xanh nhưu mổng tơi, dưa chuột, bí đao, rau xanh… hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có tính cay nóng như ớt, đồ chiên nóng, hạt tiêu, tránh xa các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê để tránh tình trạng nóng trong người bùng phát. Người bệnh cũng nên cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý, giữ tâm trạng thoải mái, tránh thức khuya, căng thẳng, stress… thường xuyên tập thể dục vì đây là hoạt động giúp ra mồ hôi, đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường chức năng của các cơ quan cũng như thể lực
Bên cạnh đó, ngoài giải pháp khắc phục nóng trong người bằng việc thực hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lú thì các bạn cũng có thể áp dụng một số loại thuốc giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể mà không phải tốn nhiều thời gian, tiêu biểu đó là bột sủi thanh nhiệt giải độc gan THEMAZ Cola Original dòng sản phẩm đang được ưa chuộng hiện nay trên thị trường. THEMAZ hiện đang được bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc có thể mua tại website themaz.com.vn.
Nếu bạn có thắc mắc nào về dòng sản phẩm giải độc gan THEMAZ Cola Original của chúng tôi vui long liên hệ qua Hotline 0798161616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn trực tiếp.
BẠN ĐỌC QUAN TÂM
➯Bài thuốc giải độc gan bằng thảo dược kế sữa
➯Nên uống gì để giải độc gan nhanh và hiệu quả
➯Thuốc Themaz cola giá bao nhiêu tiền?
